阳春三月，万象更新。为庆祝第115个“三八”国际妇女节，丰富女性同胞的精神文化生活，3月5日下午，襄阳市物业管理有限公司祥龙·泰然居小区精心组织了一场以“‘瑜’悦身心，做巾帼‘伽’人”为主题的女性瑜伽体验课，活动邀请资深瑜伽导师现场授课，吸引了小区众多女性朋友热情参与。

活动中，瑜伽教练介绍了瑜伽对女性身心健康的益处，同时配合舒缓的音乐指导参与者从基础呼吸法入手，学习在一呼一吸间平静思绪，随后带领大家循序渐进地体验了针对肩颈、脊柱放松的瑜伽体式，舒展身体，抛开琐碎与压力，专注感受内心的宁静。现场氛围温馨融洽，参与者相互鼓励、认真练习，运动后脸上满是轻松与愉悦，大家纷纷表示，课程有效缓解了久坐带来的肩颈不适，既舒展了身体，也放松了心情。

此次瑜伽课不仅为女性同胞提供了锻炼与放松的平台，更展现了新时代女性自信、健康的巾帼风采。小区相关负责人表示，今后将继续关注女性需求，组织开展更多形式多样的文体活动，提升女同胞的幸福感，引领大家在各自岗位上绽放绚烂的“她”力量。

来源：市物业管理有限公司